osiędbanie w listopadzie!

Akademickie Centrum Wsparcia to miejsce stworzone z myślą o studentach i doktorantach, którzy potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z wyzwaniami codzienności akademickiej. Korzystając z pomocy specjalistów, można nauczyć się, jak skutecznie zarządzać stresem, rozwijać umiejętności interpersonalne, budować zdrową równowagę między nauką a życiem prywatnym, a także zyskać sposoby dbania o zdrowie psychiczne. Jeżeli chcesz jesienny czas spędzić z nami – zapraszamy! Wysłuchamy, doradzimy, wesprzemy…

 

W listopadzie przygotowaliśmy różne możliwości. Oto niektóre z nich:  

„Razem raźniej” - grupa wsparcia dla osób doświadczających osamotnienia w grupie studenckiej.  

Termin pierwszego spotkania: 06.11.2024 r., godz. 13.30 – 15.00; ACW UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź 

  • warsztaty i wykłady rozwojowe: 

„O trójkącie dramatycznym słów kilka...” Warsztat dla asystentów i kandydatów na asystentów osób z niepełnosprawnościami. 

Termin: 08.11.2024 r., godz. 09.30 – 11.30, ACW UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź 

„W karuzeli emocji…” – sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami 

Termin: 14.11.2024 r., godz. 11 – 13; ACW UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź 

„Jak się uczyć, żeby się nauczyć”? – wykład nt. skutecznego uczenia się 

Termin: 28.11.2024 r., godz. 9 – 11, ACW UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź  

  • relaksacja 

Relaksacja w teorii 

Termin: 26.11.2024 r., godz. 14 – 15, ACW UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź 

Relaksacja w praktyce 

Termin: 06.11.2024 r., godz. 12 – 13, ACW UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź  

Termin: 28.11.2024 r., godz. 14 – 15, ACW UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź  

How to rest? Ways to reduce psychophysical tension (in English) 

Date: 29.11.2024, 2 - 3 pm, stationary at ACW UŁ 

 

Warsztaty realizowane są w kameralnych grupach (max. 8-10 osób). 

Na wszystkie działania obowiązują wcześniejsze ZAPISY: acw@uni.lodz.pl 

 

Dostępność. Dla osób mających trudności w dotarciu na zajęcia stacjonarnie istnieje możliwość zorganizowania wszystkich warsztatów również przez MsTeams. Specjalne potrzeby związane z dostosowaniem zajęć z powodu niepełnosprawności/ deficytów prosimy zgłaszać przy zapisie.  

Nie znalazłeś/aś tego, co Cię interesuje? 

Jeżeli chciałbyś/chciałabyś wziąć udział w warsztatach/wykładach/działaniach o tematyce innej niż powyższa, podziel się z nami swoimi pomysłami. Chętnie przyjrzymy się nim. Napisz e-mail: beata.majcher@uni.lodz.pl